A artrite está se tornando muito comum tanto em homens como mulheres. Está associada ao uso excessivo das articulações, trauma ou mesmo uma infecção.
Tanto para a saúde como para a estética a artrite é muito negativa, além de incómoda e dolorosa. Quem tem artrite costuma evitar os tratamentos médicos como infiltração e injecções. Para evitar estes tratamentos tão doloridos, uma boa alternativa é optar por remédios naturais, que, além de serem muito eficientes contra esses problemas, são económicos e de fácil aplicação.
A seguir listamos os remédios naturais mais indicados para esse tratamento.
– Gengibre –
O gengibre constitui um dos melhores anti-inflamatórios e analgésicos naturais. Ao consumi-lo se reduz amplamente as inflamações e a dor produzida pela artrite é amenizada, especialmente a artrite reumática.
Como ingerir?
Recomenda-se a ingestão de duas colheres de gengibre em pó ao dia. Cada colher deve conter 10 gramas.
– Tília –
As flores da tília contêm propriedades diaforéticas, responsáveis por aumentar consideravelmente o suor corporal. Mas em que isso nos ajuda? Bem, a transpiração excessiva ajuda a eliminar as toxinas, o que nos permite aliviar as articulações e reduzir o desconforto.
Como ingerir?
É indicado beber uma infusão, preparando meia colher de flores secas em uma xícara de água. Beber duas xícaras ao dia e manter o tratamento durante duas semanas.
Compressas de folhas de louro
Recomenda-se fazer uma infusão bem carregada com folhas de louro, molhar um algodão e em seguida aplicar na zona dolorida por aproximadamente 15 minutos.
– Vinagre de maçã –
O vinagre de maçã é recomendado para a artrite por seu efeito desinflamatório nas articulações.
Como ingerir?
Colocar duas colheres de vinagre de maçã em uma chávena com água quente e adoçar com uma colher de chá de mel.
Importante!
A maioria dos alimentos nomeados anteriormente nos ajuda a fortalecer de forma adequada o sistema imunológico. Uma vez que o tenhamos totalmente protegido, nosso corpo será capaz de eliminar as toxinas naturalmente acumuladas nas articulações. É importante saber que as toxinas são as principais responsáveis pelo aparecimento da artrite e seus sintomas.
– Actividades eficazes contra a artrite –
- Para o tratamento da artrite, além dos remédios naturais que aliviam os sintomas, também é recomendável realizar algumas actividades como a que listamos a seguir:
- Nadar
- Não pratique como um desporto de competição. Médicos recomendam a actividade somente para relaxar e de forma amadora para não causar impactos nas articulações.
Terapias
Estudos realizados sobre este assunto afirmam que é muito recomendável estabelecer um equilíbrio entre a mente e o corpo por meio de terapias relaxantes, melhorando o stress e a percepção da dor nas articulações.
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