Com as mudanças de temperatura, as chuvas, as ondas de calor e os distintos fenômenos climáticos várias doenças como a gripe e outras ’maravilhas’ afetam nosso sistema imunológico.
Felizmente, há uma abundância de receitas simples e deliciosas para ajudá-lo a se manter saudável.
prepare uma pasta aromática feita com nozes e frutas secas usada pelas avós da Europa Oriental durante séculos. A sua eficácia foi comprovada pelos médicos e, depois de preparada, pode ser armazenada durante um longo período sem que perca as suas propriedades.
Ingredientes:
- 500g de uvas passas
- 500g de damascos secos
- 500g de figos secos
- 500g de ameixas sem caroço
- 500g de mel
- 2 copos de nozes
- 1 casca de limão
Preparação:
- Macerar todos os ingredientes com processador de alimentos ou com um moedor de carne e misture com mel.
- Misture até obter uma massa homogénea e a distribua em potes.
Coma uma colher de sopa três vezes ao dia, trinta minutos antes das refeições.
Você pode preparar meia porção desta pasta e guardar na geladeira (isso é necessário).
Esta «bomba de vitamina» é rica em substâncias que atuam favoravelmente sobre o corpo e é altamente recomendada para fortalecer a imunidade. E o melhor, vai agradar tanto as crianças quanto os adultos.
Observação : Se tem diabetes não deve tomar esta receita.
Material: ibeauty-health
Tradução e adaptação: Incrível.club
